Bei MeTime Achensee dreht sich alles um den weiblichen Körper: Sanfte Mobilisation, entspannte Wanderung, Workshops zu Zyklus, Sport und bewusster Ernährung. Gemeinsam kochen, lachen, lernen – und neue Energie für deinen Alltag tanken.
- für Körper, Geist und Gemeinschaft
- für Frauen
- von Frauen
| Enthalten | 2 Nächte im Mesnerhof Cabin in Steinberg inkl. Verpflegung, Kochworkshop, Campbetreuung durch eine Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin, Produkte und Goody von BioLifestyle |
|---|---|
| Nicht enthalten | Getränke während des Camps im Mesnerhof bzw. Hütteneinkehr |
| Dauer | 51 Stunden |
| Mitzubringen | Handtücher für die Unterkunft, Laufbekleidung für jedes Wetter, Laufschuhe, Regen- und Windjacke, bequemes Outfit, Trinkflasche, Kappe, Stirnband, Sonnenbrille, Sonnencreme |
| Öffnungszeiten | |
| Wichtige Informationen | Eine Einzelzimmer Buchung ist nicht möglich! Die Zimmereinteilung (in Doppelzimmer) erfolgt vor Ort. Bitte die Hausregeln beachten! Parkmöglichkeiten sind vorhanden! Programmänderungen sind aufgrund von Witterungsbedingungen o.ä. vorbehalten. Jeder Teilnehmer muss mit seiner Anmeldung dem Haftungsausschluss sowie den Österreichischen Hotelvertragsbedingungen zustimmen.
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Veranstaltungsort
Steinberg 4, 6215 Steinberg am Rofan, Österreich
Angeboten von
Achensee Tourismus
Weitere Informationen
PROGRAMM
Freitag, 24. April
- Bis 12.00 Anreise in den Mesnerhof-C in Steinberg
- 12.00 Uhr Begrüßung & Vorstellungsrunde
- 13.30 Uhr Einstiegsmobilisation
Leichte Übungen zum Ankommen und Lockern nach der Anreise - Anschließend Gemeinsamer Lauf mit Fokus auf bewusste Wahrnehmung und Freude an der Bewegung
- 16.30 Uhr Workshop: Zyklus & Sport – Training im Einklang mit dem Körper
- 18.00 Uhr Gemeinsame Zubereitung des Abendessens
- Anschließend gemütlicher Ausklang bei leckerem regionalem Essen in entspannter Atmosphäre
Samstag, 25. April
- 07.00 Morgenmobilisation
- 09.00 Gemeinsames Frühstück
- 10.00 Wanderung zum Kraftplatz Steinberg
Vortrag am Kraftplatz: Ernährung für Frauen im Ausdauersport - Mittagspause
- Me Time – Zeit zum Entspannen im Mesnerhof-C
- 16.00 Kochworkshop mit regionalen und saisonalen Produkten
- 19.00 gemeinsames Abendessen und Zeit sich auszutauschen
Sonntag, 26. April
- 07.00 Morgenmobilisation
- 09.00 Gemeinsames Vorbereiten des Brunches
- Anschließend gemeinsamer Brunch mit Wissensaustausch
Impulse in den Alltag mitnehmen – zyklusgerechtes Training & Achtsamkeit - 12.30 Laufrunde mit Lauf-ABC, Technikübungen und Analyse
- 14.00 kleine Stärkung für die Heimreise und Feedbackrunde
- 15.00 individuelle Abreise
