High Intensity Interval Training (HIIT)
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HIIT ist ein kurzes und leistungsforderndes Trainingssystem, das aber mit seiner Intensität noch bessere Ergebnisse erzielen kann, als ein langes und monotones Cardio-Training.

  • hoch intensive Intervalle in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen
  • kurzes und leistungsförderndes Trainingssystem
  • messbarer Körperfettabbau
  • 14-tägig am Dienstag im Atoll Achensee
Dauer1 Stunde
Mitzubringen

Bequeme Kleidung

Öffnungszeiten
Wichtige Informationen

Bitte 10 Minuten vor dem Start an der Kassa im Atoll Achensee sein

Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt. Im Falle einer Absage geben wir am Kurstag bis spätestens 11:00 Uhr per Mail Bescheid.

Veranstaltungsort

Atoll Achensee
Achensee Straße 63, 6212 Maurach, Österreich
gebührenpflichtiger Parkplatz - mit der Achensee Parkkarte kostenlos benützbar
Maurach - Atoll Achensee

Angeboten von

Achensee Tourismus
- Maurach
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Weitere Informationen

HIIT ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen messbaren Körperfettabbau, der inzwischen auch durch wissenschaftliche Studien belegt wurde.

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