Richtig und effizient laufen lernen – auf Asphalt und im Gelände. Das Achensee Laufcamp bietet einen idealen Einblick in den Laufsport mit all seinen Facetten und zeigt, wie ihr euer Lauftraining möglichst abwechslungsreich und effektiv gestalten könnt.
- 4-tägiges Laufcamp
- Laktattests & auf deren Basis individuelle Trainingsempfehlungen
- Laufstilanalysen mit Profis
| Enthalten | 3 Nächte im loisi´s Boutiquehotel am Achensee in Achenkirch inkl. Halbpension, 4 Tage Trainingsprogramm, |
|---|---|
| Nicht enthalten | Verpflegung (Jause, Getränke) während der Touren bzw. Hütteneinkehr, Getränke im Hotel |
| Dauer | 75 Stunden |
| Mitzubringen | Laufbekleidung für jedes Wetter, Handschuhe, Regen- und Windjacke, Laufschuhe, HIER findest du die genaue Packliste |
| Öffnungszeiten | |
| Anforderungen | Kondition für eine Stunde laufen |
| Wichtige Informationen | Programmänderungen sind aufgrund von Witterungsbedingungen o.ä. vorbehalten. Jeder Teilnehmer muss mit seiner Anmeldung dem Haftungsausschluss sowie den Österreichischen Hotelvertragsbedingungen zustimmen. |
| Zusätzliche Informationen | Österreichische_Hotelvertragsbedingungen.pdfEvents_Haftungsausschluss & Fotozustimmung.pdf |
Veranstaltungsort
Christlumsiedlung 104, 6215 Achenkirch, Österreich
Angeboten von
Achensee Tourismus
Weitere Informationen
PROGRAMM
Donnerstag, 15. Mai
- Ab 10.00 Uhr Start Leistungsdiagnostiken und Videoaufzeichnung zur Laufstilanalyse im Lakeside-GYM vom Atoll Achensee (direkte Anreise zum Atoll Achensee oder kostenlos mit dem öffentlichen Bus vom Boutiquehotel loisi´s am Achensee)
- 17.00 Uhr Kennenlernrunde im loisi´s Boutiquehotel am Achensee in Achenkirch
- 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Freitag, 16. Mai
- 07.00 Uhr Morgenlauf, optional – anschließend Frühstück
- 09.30 Uhr Salomon und La Sportiva Running Produktpräsentation
Die Schuhe können während des Laufens auf verschiedenen Untergründen getestet werden. - ca. 12.00 Uhr Mittagspause
- 14.00 Uhr Funktionelles Training
- Wellness und Regeneration im Hotel
- 18.00 Uhr Laufstilanalyse und Ernährung im Sport
- 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
- Anschließend persönliches Gespräch bezüglich Videoanalyse (Einteilung vor Ort)
Samstag, 17. Mai
- 07.00 Uhr Morgenlauf, optional – anschließend Frühstück
- 09.30 Uhr geführte Läufe mit den Local Guides in unterschiedlichen Leistungsgruppen in Pertisau
- ca. 12.00 Uhr Mittagspause
- 13.30 Uhr Koordinatives Lauftraining
- Wellness und Regeneration im Hotel
- 18.00 Uhr Uhr Auswertung der Leistungsdiagnostik mit Trainingsempfehlung
- 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
- Anschließend persönliches Gespräch bezüglich Leistungsanalyse (Einteilung vor Ort)
Sonntag, 18. Mai
- 07.00 Uhr Morgenlauf – anschließend Frühstück
- 10.30 Uhr Funktionelles Training für Läufer
- ca. 13.00 Uhr individuelle Abreise
Alle wichtigen Infos bzgl. Ablauf und Packliste werden vor dem Camp per E-Mail zugeschickt. Programmänderungen sind aufgrund von Witterungsbedingungen o.ä. vorbehalten.
| Gesamtbewertung | |
|---|---|
| Preis/ Leistung | |
| Spaßfaktor |
Besonders gut gefallen hat mir die ausgewogene Mischung aus Laufeinheiten, funktionellem Lauftraining, Koordinationsübungen und gezielter Regeneration. Diese Kombination hat mein Training auf ein neues Level gebracht und mir wertvolle Impulse für meinen sportlichen Alltag gegeben.
Auch die Unterkunft und Verpflegung waren erstklassig – sehr komfortabel, sauber und mit liebevoller, sportgerechter Küche. Ich habe mich rundum wohlgefühlt.
Ich werde das Laufcamp auf jeden Fall wiederholen und kann es allen Laufbegeisterten – ob Anfänger oder Fortgeschrittene – wärmstens empfehlen!
Wir konnten viel lernen uns freuen uns aufs nächste Mal
