Richtig und effizient laufen lernen – auf Asphalt wie im Gelände. Beim Achensee Laufcamp wird euch ein idealer Einblick in den Laufsport und seine Facetten gewährt und gezeigt, wie ihr euer Lauftraining so abwechslungsreich und effektiv wie möglich gestalten könnt.
- 4-tägiges Laufcamp
- Laktattests & auf deren Basis individuelle Trainingsempfehlungen
- Laufstilanalysen mit Profis
| Enthalten | 3 Nächte im loisi´s Boutiquehotel am Achensee in Achenkirch inkl. Halbpension, 4 Tage Trainingsprogramm |
|---|---|
| Nicht enthalten | Verpflegung (Jause, Getränke) während der Touren bzw. Hütteneinkehr, Getränke im Hotel |
| Dauer | 4 Tage |
| Mitzubringen | Pulsgurt und Pulsuhr (wenn vorhanden), Verpflegung für die Läufe (Getränke, Riegel, Gels), Fitnessmatte, Badebekleidung, entsprechende Ausrüstung (Laufbekleidung, Laufschuhe), Sonnenbrille (Sonnenschutz), Regenbekleidung |
| Öffnungszeiten | |
| Anforderungen | Kondition für eine Stunde laufen |
| Wichtige Informationen | Programmänderungen sind aufgrund von Witterungsbedingungen o.ä. vorbehalten. Jeder Teilnehmer muss mit seiner Anmeldung dem Haftungsausschluss sowie den Österreichischen Hotelvertragsbedingungen zustimmen. |
| Zusätzliche Informationen | Österreichische_Hotelvertragsbedingungen.pdfEvents_Haftungsausschluss & Fotozustimmung.pdf |
Veranstaltungsort
Christlumsiedlung 104, 6215 Achenkirch, Österreich
Angeboten von
Achensee Tourismus
Weitere Informationen
PROGRAMMABLAUF
Donnerstag, 04. Mai
- Ab 10.00 Uhr die ersten Leistungsdiagnostiken und Videoaufzeichnung zur Laufstilanalyse im Lakeside-GYM vom Atoll Achensee (direkte Anreise zum Atoll Achensee oder kostenlos mit dem öffentlichen Bus vom Boutiquehotel loisi´s am Achensee)
- 17.00 Uhr Kennenlernrunde im loisi´s Boutiquehotel am Achensee in Achenkirch
- Ab 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen im loisi´s Boutiquehotel am Achensee
Freitag, 05. Mai
- 07.00 Uhr Morgenlauf, optional – anschließend Frühstück
- 09.30 Uhr Vorstellung der Salomon & On-Running Produkte mit anschließender Testmöglichkeit
- ca. 12.00 Uhr Mittagspause
- 14.00 Uhr Funktionelles Training
- Anschließend persönliches Gespräch bezüglich Videoanalyse (Einteilung vor Ort) bzw. Wellness und Regeneration im Hotel
- 18.30 Uhr Abendessen im loisi´s Boutiquehotel am Achensee
- 20.00 Uhr Vortrag zum Thema Ernährung im Sport
Samstag, 06. Mai
- 07.00 Uhr Morgenlauf, optional – anschließend Frühstück
- 09.30 Uhr geführte Läufe mit den Local Guides in unterschiedlichen Leistungsgruppen in Pertisau
- ca. 12.00 Uhr Mittagspause
- 13.30 Uhr Lauf ABC
- Anschließend Zeit für Wellness und Regeneration
- 18.30 Uhr Abendessen im loisi´s Boutiquehotel am Achensee
- 20:00 Uhr Uhr Auswertung der Leistungsdiagnostik und Vortrag zum Thema Trainingsgestaltung
Sonntag, 07. Mai
- 07.00 Uhr Morgenlauf – anschließend Frühstück
- 10.30 Uhr Funktionelles Training für Läufer
- 13.00 Uhr FREIWILLIG: Gemeinsame Teilnahme am Wings for Life World Run
- Anschließend individuelle Abreise
Alle wichtigen Infos bzgl. Ablauf und Packliste werden vor dem Camp per E-Mail zugeschickt. Programmänderungen sind aufgrund von Witterungsbedingungen o.ä. vorbehalten.
| Gesamtbewertung | |
|---|---|
| Preis/ Leistung | |
| Spaßfaktor |
Die restlichen Tage mit Stabilisationstraining, Auswertung der Leistungsdiagnostik und die
Trainingsläufe fand ich sehr Hilfreich für mein weiteres Training.
Die Trainer warn sehr locker drauf und es hat eine Menge Spass gemacht.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene zu empfehlen.
Ich würde es wieder buchen.
Top geschulte Trainer die für alle das richtige angeboten haben
Top Hotel mit super Essen und sehr freundlichen Mitarbeitern
Allen die laufen wollen Anfänger und Fortgeschrittene
das Laufcamp mit Anna-Maria, Michi und Mäx war super organisiert und sehr lehrreich.
Tolles und kompetentes Trainerteam, das mit vollem Einsatz die Trainingstage gestaltete. Die Theorieabende mit Michi waren sehr gut vorbereitet und interessant vorgetragen. Die Unterkunft im Hotel war auch sehr gut. Wir freuen uns schon auf das nächste Jahr!
Beste Grüße vom Laufteam der Rottmooser Architekten GmbH.
Marion und Richi
