Richtig und effizient laufen lernen – auf Asphalt und im Gelände. Das Achensee Laufcamp bietet einen idealen Einblick in den Laufsport mit all seinen Facetten und zeigt, wie ihr euer Lauftraining möglichst abwechslungsreich und effektiv gestalten könnt.
- 4-tägiges Laufcamp
- Laktattests & auf deren Basis individuelle Trainingsempfehlungen
- Laufstilanalysen mit Profis
Enthalten | 3 Nächte im loisi´s Boutiquehotel am Achensee in Achenkirch inkl. Halbpension, 4 Tage Trainingsprogramm, |
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Nicht enthalten | Verpflegung (Jause, Getränke) während der Touren bzw. Hütteneinkehr, Getränke im Hotel |
Dauer | 75 Stunden |
Mitzubringen | Laufbekleidung für jedes Wetter, Handschuhe, Regen- und Windjacke, Laufschuhe, HIER findest du die genaue Packliste |
Öffnungszeiten | |
Anforderungen | Kondition für eine Stunde laufen |
Wichtige Informationen | Programmänderungen sind aufgrund von Witterungsbedingungen o.ä. vorbehalten. Jeder Teilnehmer muss mit seiner Anmeldung dem Haftungsausschluss sowie den Österreichischen Hotelvertragsbedingungen zustimmen. |
Zusätzliche Informationen | Österreichische_Hotelvertragsbedingungen.pdfEvents_Haftungsausschluss & Fotozustimmung.pdf |
Veranstaltungsort
Christlumsiedlung 104, 6215 Achenkirch, Österreich
Angeboten von
Achensee TourismusWeitere Informationen
PROGRAMM
Donnerstag, 15. Mai
- Ab 10.00 Uhr Start Leistungsdiagnostiken und Videoaufzeichnung zur Laufstilanalyse im Lakeside-GYM vom Atoll Achensee (direkte Anreise zum Atoll Achensee oder kostenlos mit dem öffentlichen Bus vom Boutiquehotel loisi´s am Achensee)
- 17.00 Uhr Kennenlernrunde im loisi´s Boutiquehotel am Achensee in Achenkirch
- 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Freitag, 16. Mai
- 07.00 Uhr Morgenlauf, optional – anschließend Frühstück
- 09.30 Uhr Salomon Running Produktpräsentation
Die Schuhe können während des Laufens auf verschiedenen Untergründen getestet werden. - ca. 12.00 Uhr Mittagspause
- 14.00 Uhr Funktionelles Training
- Wellness und Regeneration im Hotel
- 18.00 Uhr Laufstilanalyse und Ernährung im Sport
- 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
- Anschließend persönliches Gespräch bezüglich Videoanalyse (Einteilung vor Ort)
Samstag, 17. Mai
- 07.00 Uhr Morgenlauf, optional – anschließend Frühstück
- 09.30 Uhr geführte Läufe mit den Local Guides in unterschiedlichen Leistungsgruppen in Pertisau
- ca. 12.00 Uhr Mittagspause
- 13.30 Uhr Koordinatives Lauftraining
- Wellness und Regeneration im Hotel
- 18.00 Uhr Uhr Auswertung der Leistungsdiagnostik mit Trainingsempfehlung
- 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
- Anschließend persönliches Gespräch bezüglich Leistungsanalyse (Einteilung vor Ort)
Sonntag, 18. Mai
- 07.00 Uhr Morgenlauf – anschließend Frühstück
- 10.30 Uhr Funktionelles Training für Läufer
- ca. 13.00 Uhr individuelle Abreise
Alle wichtigen Infos bzgl. Ablauf und Packliste werden vor dem Camp per E-Mail zugeschickt. Programmänderungen sind aufgrund von Witterungsbedingungen o.ä. vorbehalten.
Gesamtbewertung | |
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Preis/ Leistung | |
Spaßfaktor |
Gute ausgewogene Mischung aus "reinem Laufen" und anderen Trainingsmethoden.
(Lauf-ABC, Funktionstraining, Kräftigung, Koordination, etc.)
Nur zu empfehlen !! Für jeden, der Spaß am Laufen hat, oder bekommen möchte :-)
und dabei noch etwas über Lauftechnik oder den eigenen Körper lernen will.
Die restlichen Tage mit Stabilisationstraining, Auswertung der Leistungsdiagnostik und die
Trainingsläufe fand ich sehr Hilfreich für mein weiteres Training.
Die Trainer warn sehr locker drauf und es hat eine Menge Spass gemacht.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene zu empfehlen.
Ich würde es wieder buchen.
Top geschulte Trainer die für alle das richtige angeboten haben
Top Hotel mit super Essen und sehr freundlichen Mitarbeitern
Allen die laufen wollen Anfänger und Fortgeschrittene